名古屋市南区　約100名の皆さまにアンガーマネジメント

20252026年のスタートにふさわしいご縁をいただき、南区社会福祉協議会様のご依頼で、地域サロンを運営されている住民の皆さんを対象に、アンガーマネジメント講演を担当させていただきました。

会場には、地域を元気にしたいという想いにあふれた、笑顔が素敵でパワフルな皆さんが集まっていました。その明るさや温かさこそが、地域サロンを支える原動力であり、多くの方が安心して集える居場所づくりにつながっているのだと感じました。

一方で、地域サロンの運営には大きなやりがいがある反面、人間関係の調整や役割分担、さまざまな気配りなど、目には見えにくいストレスも少なくありません。地域のために頑張る方ほど、自分の気持ちを後回しにしてしまうこともあります。

今回の講演では、「イライラよりイキイキ支援を」をテーマに、アンガーマネジメントを日常で実践するための考え方や具体的な方法をお伝えしました。自分の感情と上手に付き合うことは、相手とのより良い関係づくりにつながり、自分自身も笑顔で活動を続けるための大切な力になります。

2026年が、地域サロンに集う皆さんにとっても、運営される皆さんにとっても、笑顔あふれる一年となりますように。そして、アンガーマネジメントを実践しながら、「イキイキできるサロン」が地域に広がっていくことを願っています。